abrakadabra4

Правило трёх вдохов

Сегодня суббота, но даже по выходным у нас есть какие-то дела.
Например, уборка.

К счастью есть способ, который поможет быстрее начать эту хоть и нужную, но скучную работу. Это правило трёх вдохов.

Для этого сядьте, закройте глаза и дайте себе установку, что после трёх вдохов вы приступите к делу. Сделайте три глубоких и медленных вдоха и выдоха. За это время представьте первое действие, которое нужно сделать, например, взять и намочить тряпку. После третьего выдоха, открыв глаза, вы почувствуете прилив сил и желание действовать. За работу!


Error

default userpic
When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.