abrakadabra4

Правило трёх вдохов

Сегодня суббота, но даже по выходным у нас есть какие-то дела.
Например, уборка.

К счастью есть способ, который поможет быстрее начать эту хоть и нужную, но скучную работу. Это правило трёх вдохов.

Для этого сядьте, закройте глаза и дайте себе установку, что после трёх вдохов вы приступите к делу. Сделайте три глубоких и медленных вдоха и выдоха. За это время представьте первое действие, которое нужно сделать, например, взять и намочить тряпку. После третьего выдоха, открыв глаза, вы почувствуете прилив сил и желание действовать. За работу!


Error

default userpic

Your reply will be screened

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.