abrakadabra4

Category:

Всему своё время

Считают, что процессы в организме человека подчиняются цикличности, биологическим ритмам. Именно изменение биоритмов в течении дня определяет благоприятные часы для работы, сна, отдыха, усваивания новой информации или занятий спортом. Так, например: 

Самая высокая работоспособность в сутках приходится на 10-12 и 16-18 часов.
Также подъем энергии наблюдается в 5-8, 11-13, 16-17, 20-21, 24-1 час.
Спады работоспособности: 2-3 часа ночи, 9-10 утра, 14-15, 18-19, 22-23.


Error

default userpic
When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.