abrakadabra4

Я подумаю об этом...

Допустим, у вас есть реальная проблема...
Вы расстроены, нервничаете, думаете о проблеме денно и нощно, но решить её в данный момент вы не можете. Как быть? Как обуздать беспокойство?
Назначьте себе время для «сеанса беспокойства». Например, каждый день ровно в 9.00 вы вспоминаете о проклятой проблеме, сосредоточено думаете о ней и расстраиваетесь сколько душе угодно. Через 15 минут сеанс окончен. Если проблема «проснется» в неурочный час, надо немедленно остановиться и пообещать себе: «Завтра в 9 часов я подумаю и попереживаю по этому поводу на полную катушку».
Метод необычный, но действенный, стоит попробовать.


Error

default userpic
When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.