Упражнения для развития позитивного мышления

4. «Пять плюсов»

Развить позитивное мышление можно довольно быстро, если воспользоваться методикой «Пять плюсов».
Допустим, у вас сложилась ситуация, которая вызывает тревожные чувства, мешает спать и пребывать в хорошем настроении. Психологи советуют проанализировать ее и найти положительные стороны (не менее пяти).
К примеру, вас уволили с работы. Плюсы могут быть такими:

1. У вас появилось время, чтобы отдохнуть.
2. Вы можете заниматься любимыми делами или проводить время с семьёй.
3. Старая работа не была для вас интересна, а теперь у вас есть шанс найти дело, которое соответствовало бы вашим талантам и достоинствам.
4. Вы можете заняться своим профессиональным развитием, проанализировать прошлые ошибки и добиться успеха на новом месте.
5. Так как ваш доход уменьшился, вы научитесь более грамотно относиться к расходованию средств.

Развивайте позитивное мышление, и это изменит вашу жизнь.