abrakadabra4

Category:

10 советов, когда угрожает стресс

3. Постарайтесь овладеть собой

Бывает, что гнев и раздражительность всё чаще становится нашей реакцией на трудности и неудачи. Если мы чувствуем, что в очередной раз приближается «взрыв», то лучше отложить дело, которое это может вызвать, и заставить себя заняться чем-то другим, лучше всего любым физическим трудом. Или это может быть спорт. Или если вы в офисе, то можете пройтись по этажам. Когда почувствуете, что разрядка наступила, вспышка миновала, вот тогда и подумайте спокойно о волновавшей вас проблеме. Теперь вы наверняка найдете общий язык с человеком, который вызвал у вас злость или гнев, тем более что другие порой тоже бывают правы.

4. Помните, что другие тоже бывают правы


Error

default userpic
When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.