10 советов, когда угрожает стресс

5. Делая добро другим, помогаешь себе

Нужно стараться думать не только о себе, о своих собственных проблемах, но и подумать о тех, кто нас окружает. У них ведь тоже немало хлопот и забот. Если поможем им, то наш хороший поступок поможет нам повысить самооценку, снять напряжение, улучшить настроение и самочувствие. Делая добро другим — помогаешь себе.