abrakadabra4

5 способов борьбы с ленью

1. Правило продуктивного утра

В жизни часто нам необходимо сделать пусть небольшие, но неинтересные или неприятные дела. Такие дела не доставляют удовольствия, но последствия невыполнения могут вызвать более серьёзные проблемы. Но вместо того чтобы взять и разобраться с такими делами, их откладывают на потом, порой и вовсе забывая о них.

Как побороть лень в этом случае?
Нужно назначить для таких дел утренние часы. Утром любые задачи мозг выполняет легче и быстрее, поэтому приступайте к неприятной или сложной задаче через 2-4 часа после пробуждения. Многие ученые говорят, что в это время наш мозг на пике продуктивности. Например, если вы встаете в 6 часов утра, то ваше «производительное» время между 8 и 10 часами утра. Кроме того, после успешного выполнения скучной задачи вы почувствуете дополнительный прилив сил и с энтузиазмом приступите к остальным делам.

Всем доброго утра и отличного настроения!


Error

default userpic
When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.