Category: медицина

Научиться вставать раньше...

Научиться вставать раньше. Зеркалам улыбаться чаще.
И все то, что сейчас важно, не откладывать в долгий ящик.
И самой принимать решенья, и на завтраки есть каши,
И заматывать в шарф шею, чтоб потом не лечить кашель.

Не растрачивать понапрасну ни усилий, ни слов, ни денег,
И довольствоваться прекрасно парой туфель и парой серег.
Не писать вдохновенных строчек позабывшим и равнодушным.
Наконец-то расставить точки. Навсегда. Не тревожить душу.

Научиться ценить время, не опаздывая на встречи.
Проводить вечера с теми, кто молчанием боль лечит.
Возвращаться не слишком поздно и, волнуясь, слова не комкать,
И, считая ночные звезды, научиться тебя не помнить…

И, простившись с тоской щемящей, думать только лишь о хорошем.
Жить сегодняшним, настоящим, а не будущим и не прошлым.
О сомненьях забыть вовсе, будто в шоу про «до»/«после»,
И с улыбкой встречать осень. И казаться совсем взрослой…

Научиться вставать раньше. Научиться дышать чаще.
И по-новому жить дальше. Понимая, что вот – счастье

                                                                                 В. Сухомлин


Хорошего всем самочувствия!

Ушло теплое лето.
Солнце светит менее ярко, световой день сокращается, а ночь наступает всё раньше, и мы начинаем хандрить. Осенняя хандра частое явление. А ведь состояние нашего здоровья определяется характером наших мыслей.

Collapse )


Оказывается...

Оказывается, есть лень, а есть прокрастинация.
Мудрёное слово «прокрастинация» – это калька с английского, переводится как «задержка, откладывание», т.е. это ничто иное как пресловутое  откладывание дел на потом. Феномен откладывания дел на потом, на последнюю секунду, знаком многим, все мы тут часто страдаем от этого «недуга», особенно студенты с их вечными ночными марафонами перед сдачей дипломов и сессиями. В результате дипломные работы становятся не оригинальными трудами, а умелым копированием с заменой нескольких слов.

Но это ещё половина беды. Прокрастинируют не только студенты!
Бизнесмены, врачи, менеджеры и даже психологи – этому подвержен любой человек вне зависимости от его пола, возраста и сферы деятельности. Это сказывается на качестве работы, которой занят прокрастинант. В запущенных случаях человек, откладывая всё на потом, просто не выполняет работы даже в крайний срок, считая что это уже не сделать за такое малое время. За этим следует недовольство начальства, окружающих и человека самим собой. 

Чаще всего подобное поведение называют обыкновенной ленью – но на самом деле ленивые люди не будут ощущать неудобства перед начальством за сорванные сроки, а прокрастинант будет. Так что если вы корите себя за то, что не сделали дело в назначенные сроки, и это доставило другим людям и вам самим неудобства – вы прокрастинируете.

Collapse )


Благодари всех за всё

И в минувшем, и в грядущем лишь один закон всесилен:
Не проходит безмятежно человеческая жизнь
...

То, что отдаёшь сам, это и получишь от жизни.
Не нужно злиться, если кто-то сделал вам плохо. Наоборот, благодарите судьбу, ведь теперь вы знаете, что с ним не стоит иметь дела. Поблагодарите за то, что он в очередной раз потренировал вас, позволив сохранить спокойствие там, где многие начинают злиться. Злость, как и каждый недуг, разрушает организм и сокращает жизнь, а вы сохранили в душе доброту и радость.
Благодарите всех и каждого, и вселенная отблагодарит вас позитивом и возможностями.