Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

Густую чёлку завила в кудряшки...

Густую чёлку завила в кудряшки.
То в зеркало заглянет,
То в окно…
Ей скучен теннис, надоели шашки.
Сестра уходит вечером в кино.
Свежа ее прическа, рот малинов,
И хоть стоит ужасная жара,
Но, тайно
Мамин зонт японский вынув,
В кино уходит старшая сестра.
Тебе тревожно,
Грустно, незнакомо...
Ты чувствуешь,
Не говоря ни с кем,
Что скоро из родительского дома
Уйдёт она, ликуя, насовсем.

                           Нина Шевцова


План на будущее

Жили-были старенькая бабка с внучкой. Пришла весна и встал вопрос: сажать огород или не сажать. Бабка говорит: «Зачем сажать, надрываться?.. Я к осени помру, а ты замуж выйдешь.» И не посадили. Подходит осень: и бабка не умерла, и внучка замуж не вышла.

Каждый новый день мы строим планы на будущее... но у будущего свои планы.


5 способов борьбы с ленью

5. Правило одной минуты

Часто мы говорим себе:«Надо бы начать каждое утро/каждый день делать ... »
В результате мы даже начинали это делать, но через пару дней всё заканчивалось. Суета будней закручивала нас в свой водоворот, и когда мы вспоминали о данном себе слове, лень опять брала над нами верх.
В таком случае нам может помочь правило одной минуты.

Исходя из правила одной минуты, необходимо заниматься каким-либо делом в течение одной минуты, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на нашем пути. Те же самые действия, которые мы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, мы с легкостью выполним за минуту. В этом случае мы не будем чувствовать напряжения, а лишь радость и удовольствие от совершённого.

Суть правила проста — никаких рывков, но малые ежедневные шаги при движении к цели, в оттачивании мастерства. Короткие занятия вдохновят, помогут поверить в свои силы и будут мотивировать на бОльшие свершения. Делая маленькие шаги, мы совершенствуемся и достигаем больших результатов, мы побеждаем неуверенность в своих силах, освобождаемся от чувства вины и беспомощности, ощущаем успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, постепенно увеличиваем минутные занятия на пятиминутные и так далее. Так незаметно подойдем и к получасовым занятиям, пока не дойдём до необходимой продолжительности.

Конечно, такой метод не подойдёт тем, кто стремится получить быстрый результат, но поможет тем, кто работает на перспективу. Масштабные проекты отнимают много сил и могут сломить человека, зато принцип одной минуты подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни.

источник


Не танцуйте сегодня, не пойте...

Не танцуйте сегодня, не пойте.
В предвечерний задумчивый час
Молчаливо у окон постойте,
Вспомяните погибших за нас.

Там, в толпе, средь любимых, влюблённых,
Средь весёлых и крепких ребят,
Чьи-то тени в пилотках зелёных
На окраины молча спешат.

Им нельзя задержаться, остаться —
Их берёт этот день навсегда,
На путях сортировочных станций
Им разлуку трубят поезда.

Окликать их и звать их — напрасно,
Не промолвят ни слова в ответ,
Но с улыбкою грустной и ясной
Поглядите им пристально вслед.

                                 Вадим Шефнер


5 установок успешного человека

5. Меня ждет хороший отдых

Мы — то, что мы думаем, поэтому повторяя унылые формулировки типа «Мне придется работать все выходные …» или «Не ждите, идите обедать без меня, я должен закончить одно дело…», мы вызываем у себя лишь отторжение от работы, чувство безысходности и изоляции. Не позволяя себе ни минуты отдыха, мы начинаем воспринимать жизнь как одно сплошное обязательство, как тяжкий груз, заставляющий нас упускать вещи более значительные и приятные.

Замените слова «У меня нет времени на развлечения…» на «Я должен найти время развлечься…». Устраивайте себе перерывы и придумывайте вознаграждения за выполнение какого-то объема работ. Запланируйте в своем календаре прогулки, спорт, встречи с друзьями, походы в театр и кино. Такой план помогает реалистично оценить то время, которое в действительности имеется для работы. А отдых, заслуженный пусть коротким, но эффективным трудом, не будет отягощен чувством вины.


3 французских способа повысить самооценку

1. Тайный сад

Время от времени все мы чувствуем себя эмоционально опустошенными, мелкие неприятности и проблемы словно «отгрызают» по кусочку от нашего чувства «я». Вместо того чтобы искать утешения в сладостях, алкоголе или в общении, которое уже не раз вас ранило, отнеситесь к своей усталости с уважением и заведите себе место, где можно восстановить чувство независимости и силы. Пусть это будет ваш «тайный сад». Он будет питать и поддерживать вашу психику. 

«Когда внешний мир лишает ее сил, француженка может удалиться в свою спальню, задернуть шторы и засесть читать роман или заняться йогой, — делится наблюдениями Кэт Джейми Каллан в книге «Француженки не спят в одиночестве». — Она может просто полежать и подумать о Жан-Клоде — о том дне, когда они целовались в Шамони... Ее походка обретет новую легкость, и она будет до краев полна чувства собственной желанности...»

Тайным садом может быть просто интересная книга, которую она нашла в библиотеке. Женщина выбирает себе кафе, куда каждый день ходит читать, и появляется дома часом позже, чем обычно, «какая-то не такая» — так на нее повлияла книга. Она возвращается к своей повседневной жизни с вновь обретенным чувством себя в мире, отдельной от своего любовника, мужа, детей. Возвращаясь в реальный мир, она несет частичку тайны. Это очень полезно для самооценки. Нет, не нужно ни слова говорить о своем тайном саде, но сам факт, что он у нее есть, прибавляет ей таинственности и силы.

продолжение 

Как научиться говорить на языке другого

— Поговорим?
— О чём?
— О разном и о прочем,
   О том, что хорошо
   И хорошо не очень,
   Чего-то знаешь ты,
   А что-то мне известно.
   Поговорим?
— Поговорим, вдруг будет интересно!

Мужчинам, как правило, импонирует возможность поспорить, показать свою правоту, привести убедительные аргументы. Поэтому если ваш приятель громко прерывает вас на полуслове, то постарайтесь нейтрализовать момент комментариями типа «извини, я не закончила...» или «я говорила о том, что...». Женщины редко решаются на такие фразы, чаще всего молча обижаются. Примите необходимость не соглашаться. Только заранее не занимайте оборонительную позицию. Избегайте даже формальных извинений за то, что не имеет к вам никакого отношения, за что вы не отвечаете. Наоборот ваши слова могут сделать вас союзниками. Покажите партнеру, что вы можете поставить себя на его место, а не просто посочувствовать. Например, вместо комментария типа «мне очень жаль, что тебе снова не дали прибавку к зарплате» лучше сказать «это просто позор, что тебе не дали прибавку, на которую ты так надеялся, но я уверена, что в следующий раз ты её обязательно получишь».

Если хотите придать своим словам большего веса, то не говорите «мне кажется», психологи советуют говорить «я думаю». Суждение «я думаю» звучит как хладнокровное наблюдение, а слова «мне кажется» будут восприняты как жалобное нытье. Не говорите громко и заканчивайте предложение понижая, а не повышая голос, особенно если речь идет о каком-то важном и волнующем вас предмете.

Женщинам традиционно отводится миротворческая роль, но отчего-то многие женщины расценивают разницу мнений как размолвку. Но это не так. Когда в следующий раз вы с вашим мужчиной не сойдетесь во мнениях, используйте это различие для того, чтобы побольше узнать друг о друге. Возможно, вам обоим удастся выяснить много интересного, и в конце концов вы сумеете извлечь из этого массу удовольствия.


Как научиться говорить на языке другого

Психологи утверждают, что мужчины и женщины выражают одни и те же мысли разными средствами, и этим зачастую объясняется растущее непонимание между ними. Конечно, учебника под названием «Краткий курс мужского языка» не существует, но понимание — первый шаг в обучении общению.

Смиритесь с тем фактом, что мужчины используют в своей разговорной речи больше существительных и глаголов, а женщины — прилагательных и наречий. Если мужчина говорит, что это «мило», считайте это наивысшим комплиментом и не пытайтесь вытянуть из него прилагательных в превосходных степенях. Конечно, «языковые» различия между мужчиной и женщиной могут одинаково взбесить представителей обоих полов: «Ах, какие женщины сентиментальные болтушки!» — «Ах, какие мужчины скупердяи на слова!» Но если научиться расшифровывать язык противоположного пола и понять, что на самом деле скрывается за тем или иным высказыванием, то взаимопонимание между мужчиной и женщиной значительно улучшится.

продолжение 

Как научиться говорить на языке другого

Мы очень разные! Лучше об этом помнить, чтоб не навязывать партнеру то, что ему не нравится!

Любые отношения, даже у самой влюбленной пары, могут постепенно «зарасти» отрицательными чувствами, как сад сорняками. Злость, нелепые обиды, недовольство друг другом, желание за что-то отомстить...

Есть люди — зрители собственных отношений.
Они пассивно, хоть и с болью, наблюдают кризис, умирание своей любви. Бормоча себе оправдание «не сложилось», «не судьба», «она оказалась не той», «он оказался не таким», они расстаются. Потом снова в кого-то влюбляются и снова «не сложилось».

Collapse )