Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

6 способов повысить стрессоустойчивость

6. Проводите время в тишине. Используйте практики саморегуляции

Ежедневно проводите немного времени в уединении. Мини-отдых в спокойной обстановке позволяет привести мысли в порядок, отвлечься. Можно использовать любые практики саморегуляции в домашней обстановке после работы или перед ней. Например, начните делать дыхательные упражнения, попробуйте медитацию или йогу.

Collapse )


Именно сегодня

Мы — то, что мы думаем.
Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями.
Своими мыслями мы создаем мир.

Мы есть только то, что думаем о себе.
Своими мыслями мы создаем мир и себя в нем.
Поэтому так важно обуздать свои эмоции и нацелить себя на достижение поставленных задач. Полезно каждое утро говорить себе:

Collapse )


Сделай сам себе завтра

Людей всегда волновало их будущее и то, что с ними произойдёт в ближайшем и отдалённом времени. Именно эти страхи и беспокойства делают популярными все эти гадания, астрологию и прочих экстрасенсов. А стоит ли вглядываться в своё неясное будущее и пытаться предвосхищать судьбу? Может быть разумнее и проще жить сегодняшним днём, и самому предусмотреть наступление тех или иных событий?

Постановка целей и принятие решений двигаться к ним — одна из самых трудных задач в жизни человека. Многие этого не осознают и не пытаются достичь такого осознания, предоставляя жизненному потоку нести их по воле волн. При удачном стечении обстоятельств их лодку может прибить к острову радости. Но баловни судьбы испытывают лишь незначительную частицу радости тех, кто достигает желанной цели ценой напряжённых усилий. Не лишайте себя этой радости.

Мы все зависим от внешних угроз и возможностей, которые предоставляет нам жизнь, однако все мы имеем свободу выбора, поэтому каждый человек сам несёт ответственность за то, как он строит свою жизнь. Только мы сами формируем, оцениваем и преодолеваем свои слабости и развиваем свои силы.

Пусть точно сформулированные ценности помогут вам быть устойчивыми в плавании по бурному и безбрежному морю жизни.